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Sitztiefenverstellung: Wie wird sie eingestellt?

Hochwertige ergonomische Bürostühle verfügen über eine individuell einstellbare Sitztiefenverstellung. Die optimale Sitztiefe richtet sich dabei nach der Länge der Oberschenkel: Wenn sich der Rücken an die Lehne anschmiegt und zwischen Kniekehle und Sitzfläche etwa drei bis vier Fingerbreit Platz sind, ist die Einstellung optimal: Das sorgt für einen guten Halt, während gleichzeitig die Blutzirkulation in den Beinen reibungslos funktioniert.

Warum ist die richtige Sitztiefeneinstellung so wichtig?

Wenn der Abstand zwischen Beinen und Stuhl zu gering ist, werden Sie unbewusst immer das Bedürfnis haben, nach vorne zu rutschen: Das bewirkt, dass Ihr Rücken nicht mehr fest an der Lehne anliegt und die Wirbelsäule nicht mehr ausreichend gestützt wird. Ein zu großer Abstand – und die damit verbundene zu kurze Sitzfläche – führen hingegen zu einer instabilen Sitzposition, weil die Oberschenkel nicht bequem auf der Sitzfläche aufliegen.

Auf eine ausreichend variable Sitztiefenverstellung sollten Sie besonders dann achten, wenn der Bürostuhl von mehreren Personen gemeinsam genutzt wird – vor allem, wenn es deutliche Größenunterschiede zwischen den Beteiligten gibt. Überprüfen Sie deshalb vor dem Kauf eines neuen Schreibtischstuhls, ob die Sitztiefe sich auf die jeweiligen Oberschenkellängen einstellen lässt.

Auf die richtige Einstellung kommt es an

Doch nur mit der richtigen Sitztiefe ist es noch nicht getan: Bei einem ergonomischen Bürostuhl sollten stets alle Einstellungen aufeinander abgestimmt sein. Wie das genau funktioniert, lesen Sie in unserem Ratgeber: "Bürostuhl richtig einstellen".

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